本文摘要：绝大部分妈妈怀孕后子宫都能成功完全恢复。

绝大部分妈妈怀孕后子宫都能成功完全恢复。不过，要想要完全恢复得又快又好，还必须妈妈们自己做到点“功课”！今天准妈妈讲解怀孕后四大的智讨，让子宫较慢完全恢复。智招一：及时排便产后，医生经常不会叮嘱妈妈要尽快排便，一般在产后4小时小便。

因为在怀孕过程中，膀胱挤压、黏膜肿胀、肌肉张力减少、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排便等原因，都更容易再次发生尿潴留，使膀胱胀大，阻碍子宫膨胀而引发产后发炎或膀胱炎。智招二：产褥期别“赖床”老人都讲究怀孕后要卧床，害怕受凉。

不过，产后6~8小时，妈妈在疲惫避免后最差别“赖床”，第二天尽可能下床活动，这样不利于生理机能和体力的完全恢复，协助子宫复原和恶露的排泄。智招三：哺乳性刺激性刺激乳头也能协助子宫膨胀。因此，不妨在产后让宝宝尽快不吃母乳，只要宝宝一咀嚼，子宫就不会膨胀，宝宝频密地咀嚼、频密地产生这种光线性刺激，不会使子宫的完全恢复减缓。

没喂奶的妈妈，也可以采行美容乳房或是热敷乳房的方式，性刺激乳头。智招四：别当脏妈妈怀孕后洗浴，对妈妈来说有益无害。如果是正常分娩，洗浴能使外阴伤口及周围的细菌容易逗留，还能增进外阴伤口血液循环，不利于伤口伤口。

如果是剖宫产，而且采行的是皮肤平行口、皮下穿孔的方法，那么洗浴时水是意味著会转入伤口的。只要在伤口表面的屋一块纱布，不想水必要冲击伤口才可。

当然，伤口却是是很娇嫩的，所以洗浴完后，伤口应当新的换药，不宜用湿毛巾在伤口上往返甩。身体健康警告：产后不留意睡觉，常常下站立劳动或干重活，使腹压减少，子宫就不会从长时间方位沿着阴道向上移位。这时最差自由选择国宅的妇科护理产品，展开合理的美容。

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